社会人がダンスを始めるメリット｜札幌で大人から始めやすいダンススクールも紹介

こんにちは！札幌の初心者専用ダンススクールブライトです。

ダンスは幅広い年齢層の方が趣味として楽しんでおり、大人になってから始めやすいアクティビティです。

そのため、社会人になってから「何か趣味を始めたい」と考えてダンスを選ぶ方も多いですが、社会人からダンスを始めるメリットはどのようなところなのでしょうか。

本記事では、社会人がダンスを始めるメリットと注意点について詳しく紹介します。

社会人がダンスを始めるメリット

社会人がダンスを始めるメリットは以下のとおりです。

• 新しい人間関係が作れる
• ダイエット効果がある
• 運動不足の解消になる
• ストレス解消になる
• 新しい目標を作れる
• 趣味を作れる

それぞれのメリットについて、詳しく紹介します。

①新しい人間関係が作れる

社会人になると職場以外でなかなか人間関係を広げることが難しいですが、ダンスをすることで幅広い人たちとの繋がりを持つことができます。

たとえば、ダンススクールの生徒と友達になることもできますし、社会人ダンスサークルに所属すればたくさんの知り合いを増やすことができるでしょう。

②ダイエット効果がある

全身運動であるダンスはエクササイズ効果にも期待ができるため、ダイエットを目的に始める社会人の方も多いです。

ダンスで全身の筋肉を使うことで、健康的な身体を作ることができますし、程よく汗をかくことによるデトックス効果や美肌効果にも期待ができます。

そのため、女性の方も社会人からダンスを始めるという方も多いです。

③運動不足の解消になる

ダンスは全身を使う運動ですので、程よく心拍数が上昇することから運動不足の解消に繋がります。

社会人が普段生活していると運動する機会が少なく、運動不足になると体調が悪くなったり身体が重くなってしまうこともあります。

とはいえ、ランニングやウォーキングなどの運動が気が進まないという方にダンスが選ばれているのです。

④ストレス解消になる

全身運動であるダンスはストレス解消にも繋がります。

日々の仕事でストレスを抱える方は多いですが、なかなかストレスを発散できなかったり、食事などでストレスを発散したりと、悪循環になっている方も非常に多いです。

ダンスであれば音楽に合わせて楽しく全身運動ができるため、ストレス解消できることはもちろんポジティブな気持ちになることができます。

⑤新しい目標を作れる

ダンスを始めることで、「このダンスを踊れるようになる！」「この大会に出場したい！」といったように、新しい目標に向かって努力することができます。

社会人になるとプライベートの目標を立てるのが非常に難しいですが、やればやるほど上達するダンスであれば新しい目標を作りやすいです。

ダンスの大会と聞くと大人数でチームを組んで出場するイメージを持っている方もいるかもしれませんが、1人で出場できる大会もありますし、2.3人のチームで出場できる大会もあります。

⑥趣味を作れる

社会人になってから熱中できる趣味を見つけることは難しいですが、社会人からダンスを始めて熱中している方は非常に多いです。

ダンスは幅広いジャンルがありますし、振り付けで自己表現をできるため、自分らしくダンスを楽しむことができます。

また、ダンスの基礎を習得さえすれば、自宅で練習をすることもできますので、手軽に練習できるということも社会人の趣味として人気があります。

社会人がダンスを始めるときの注意点

社会人がダンスを始めるときの注意点は以下のとおりです。

• ダンススクールによっては通えないこともある
• レッスン費用がかかる

それぞれの注意点について、詳しく紹介します。

①ダンススクールによっては通えないこともある

社会人がダンススクールに通う場合、基本的に平日の夜もしくは土日祝となりますが、ダンススクールによって営業時間が異なりますし、平日の夕方までしかやっていないダンススクールもあります。

そのため、自宅や職場から通える距離にあるダンススクールの営業時間が短い場合、平日は通えませんし、土日祝に営業していない場合は通うことが難しくなってしまいます。

②レッスン費用がかかる

ダンスのレッスンを受けるためには費用が発生します。

ダンススクールによっても費用は異なり、月額制の場合や都度払い制、回数制など支払い方法はさまざまですので、自分に最適な者を選ぶといいでしょう。

社会人がダンスを始めるメリットに関するよくある質問

社会人がダンスを始めるメリットに関するよくある質問をQ&A形式で紹介します。

Q1.社会人が通える初心者専用のダンススクールはありますか？

初心者専用のダンススクールもありますし、大人向けの初心者専用ダンススクールもあります。

経験者に混ざってダンスを始めることに高いハードルを持っている方も多いですが、初心者専用スクールであればすぐに馴染むことができるでしょう。

Q2.初心者が社会人からダンスを始めて目指せるコンテストはありますか？

有名なダンス大会としては「マイナビDANCE ALIVE HERO’S」や「JAPAN DANCE DELIGHT」などが挙げられますが、出場者のレベルが非常に高く初心者だとハードルが高いコンテストとなってしまうため、まずは地域のダンスコンテストや初心者向けのダンスコンテストへの出場を目指してみるといでしょう。

Q3.ダンス初心者の社会人はどんなジャンルを選べばいいですか？

社会人からダンスを始める場合、まずは自分の好きなジャンルを選ぶことがおすすめです。

好きな音楽グループのダンスのジャンルでもいいですし、ダンススクールに通ってみて好みのジャンルを見つけるのでもいいでしょう。

まとめ｜初心者専用ダンススクールで始めるダンス

本記事では、社会人がダンスを始めるメリットと注意点について詳しく紹介しました。

社会人からダンスを始めるとさまざまなメリットがあるため、ダンス未経験でも社会人からダンスを始めるという方も非常に増えていますし、子どもの頃ダンスをしていて社会人になってもう一度始めてみるという方も多いです。

最近では社会人の初心者向けのダンススクールの数も増えていますので、以前に比べて社会人の趣味としても始めやすくなっています。

ぜひ本記事を参考にして、社会人からダンスを始めてみてはいかがでしょうか。

札幌ダンススクールブライトは全クラス初心者専用となっております。

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